Christina Bald, diététicienne : "Les régimes font grossir, il faut adopter un rééquilibrage alimentaire"
Description
Notre invitée pour ce podcast : Christina Bald, diététicienne et nutritionniste. Après avoir exercé pendant 10 ans au CHU de Strasbourg, Christina Bald est diététicienne et nutritionniste au pôle médical d’Oberhoffen-sur-Moder.
Avec les différents confinements, a-t-on pris du poids ?
Comment perdre du poids efficacement ? Quelles sont les règles du rééquilibrage alimentaire ?
Pour Christina Bald, "il faut apprendre à manger en pleine conscience, et ne pas oublier la notion de plaisir".
En cette période hivernale et en pleine épidémie, quels sont les aliments pour booster notre immunité ?
Pour l'alimentation des enfants, faut-il se méfier de certains produits trop sucrés ?
Que faut-il penser des nouvelles tendances comme le jeûne intermittent ?
Christina Bald répond à toutes nos questions pour adopter une alimentation saine.
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